Receita de Chá de Folha de Tangerina e Seus Benefícios
O chá de folha de tangerina é uma bebida natural e saudável que oferece diversos benefícios para a saúde. As folhas de tangerina são ricas em nutrientes, antioxidantes e compostos bioativos que podem ajudar a melhorar a saúde geral do organismo. Alguns dos principais benefícios do chá de folha de tangerina incluem:
Melhora a digestão: O chá de folha de tangerina pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases e inchaço, graças às suas propriedades carminativas e antiespasmódicas.
Fortalece o sistema imunológico: As folhas de tangerina são ricas em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.
Reduz o estresse e a ansiedade: O chá de folha de tangerina possui propriedades calmantes e relaxantes, que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar.
Auxilia na perda de peso: O chá de folha de tangerina pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras, auxiliando na perda de peso.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes nas folhas de tangerina ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e melhorando a saúde da pele.
Receita de chá de folha de tangerina:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 15 a 20 folhas de tangerina frescas e lavadas
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de tangerina na água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de folha de tangerina, é fundamental consultar um médico ou nutricionista antes de incluir a bebida na sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de algum medicamento.
