Receita de Chá de Folha de Laranja da Terra e Seus Benefícios

O chá de folha de laranja da terra, também conhecido como chá de laranjeira, é uma bebida natural feita a partir das folhas da laranjeira (Citrus sinensis). Este chá possui diversos benefícios para a saúde, graças às propriedades medicinais presentes nas folhas da laranjeira. Alguns dos principais benefícios incluem:

1. Ação calmante: O chá de folha de laranja da terra possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Também pode ser útil para melhorar a qualidade do sono.

2. Digestão: Este chá auxilia na digestão, aliviando problemas como gases, cólicas e espasmos intestinais. Também pode ajudar a reduzir a acidez estomacal e a combater a prisão de ventre.

3. Sistema imunológico: As folhas de laranjeira são ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.

4. Saúde cardiovascular: O chá de folha de laranja da terra pode ajudar a regular a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea, contribuindo para a saúde do coração.

5. Anti-inflamatório e analgésico: As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas presentes no chá de laranjeira podem ajudar a aliviar dores e inflamações, como dores de cabeça, dores musculares e articulares.

Receita de chá de folha de laranja da terra:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 20 folhas de laranjeira (lavadas e secas)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de laranjeira à água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

Esta receita rende cerca de 4 porções de chá.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo do chá de folha de laranja da terra pode causar efeitos colaterais, como sonolência e queda da pressão arterial. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir este chá na sua rotina.

Veja também mais Chás com a letra F