Receita de Chá de Folha de Café e Seus Benefícios
O chá de folha de café é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, que traz diversos benefícios para a saúde. Algumas das vantagens de consumir esse chá incluem:
Aumento da energia: As folhas de café contêm cafeína, que é um estimulante natural. O chá de folha de café pode ajudar a aumentar os níveis de energia e melhorar o foco e a concentração.
Melhora da digestão: O chá de folha de café possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a melhorar a digestão e aliviar problemas digestivos, como inchaço e constipação.
Fortalecimento do sistema imunológico: As folhas de café são ricas em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra doenças e infecções.
Redução do estresse: O chá de folha de café possui propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Auxílio na perda de peso: O chá de folha de café pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar gordura, auxiliando na perda de peso.
Receita de Chá de Folha de Café:
Ingredientes:
- 10 folhas de café frescas ou secas
- 1 litro de água
Instruções: 1. Lave bem as folhas de café e, se estiverem frescas, deixe-as secar por algumas horas. 2. Ferva a água em uma panela. 3. Adicione as folhas de café na água fervente e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 30 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o chá de folha de café contém cafeína, portanto, deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas sensíveis à cafeína, grávidas e crianças.
