Receita de Chá de Folha de Ameixa Amarela e Seus Benefícios

O chá de folha de ameixa amarela, também conhecido como chá de folha de ameixeira, possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas. Algumas das vantagens de consumir esse chá incluem:

1. Melhora a digestão: O chá de folha de ameixa amarela ajuda a regular o trânsito intestinal e a aliviar problemas digestivos, como constipação e diarreia.

2. Auxilia na perda de peso: Por ser diurético, esse chá ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, contribuindo para a redução do inchaço e a perda de peso.

3. Fortalece o sistema imunológico: As propriedades antioxidantes do chá de folha de ameixa amarela ajudam a combater os radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.

4. Reduz o colesterol: O chá de folha de ameixa amarela pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.

5. Alivia o estresse e a ansiedade: O chá de folha de ameixa amarela possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.

Receita de chá de folha de ameixa amarela:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 10 folhas de ameixa amarela

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de ameixa amarela e reserve.
2. Em uma panela, coloque a água para ferver.
3. Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas de ameixa amarela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Após esse tempo, desligue o fogo e coe o chá.
5. Sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 4 porções de chá de folha de ameixa amarela.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de folha de ameixa amarela em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

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