Receita de Chá de Tarumã e Seus Benefícios
O Chá de Tarumã é uma bebida preparada a partir das folhas da árvore Tarumã (Vitex montevidensis), que é nativa da América do Sul, especialmente no Brasil, Argentina e Uruguai. Este chá possui diversos benefícios para a saúde, graças às propriedades medicinais presentes nas folhas da planta. Alguns dos principais benefícios do Chá de Tarumã incluem:
Ação anti-inflamatória: O Chá de Tarumã possui propriedades anti-inflamatórias, o que o torna eficaz no tratamento de inflamações e dores no corpo, como artrite e reumatismo.
Melhora a digestão: O consumo regular do Chá de Tarumã pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas.
Ação diurética: O Chá de Tarumã possui propriedades diuréticas, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, prevenindo a retenção de líquidos e auxiliando no processo de emagrecimento.
Fortalece o sistema imunológico: As propriedades antioxidantes presentes no Chá de Tarumã ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças e infecções.
Ação calmante: O Chá de Tarumã possui propriedades calmantes, sendo eficaz no tratamento de ansiedade, estresse e insônia.
Receita de Chá de Tarumã:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas secas de Tarumã
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione as folhas secas de Tarumã e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e coe o chá.
- Sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do Chá de Tarumã, o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como náuseas e vômitos. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com alergia à planta devem evitar o consumo deste chá. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer tipo de chá ou suplemento natural.
