Receita de Chá de Tansagem e Seus Benefícios
O chá de tansagem (Plantago major) é uma bebida preparada a partir das folhas desta planta medicinal, que possui diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do chá de tansagem, podemos destacar:
Ação anti-inflamatória: A tansagem possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação e o inchaço em casos de doenças inflamatórias, como artrite e reumatismo.
Saúde respiratória: O chá de tansagem é conhecido por suas propriedades expectorantes, que auxiliam na eliminação do catarro e na redução da congestão nasal. Além disso, a planta também possui ação broncodilatadora, que ajuda a aliviar os sintomas de asma e bronquite.
Saúde digestiva: A tansagem possui propriedades adstringentes e emolientes, que auxiliam na proteção e recuperação da mucosa gástrica, aliviando sintomas de gastrite e úlceras. Além disso, a planta também possui ação laxante suave, que ajuda a regular o trânsito intestinal.
Cicatrização de feridas: A tansagem possui propriedades cicatrizantes e antibacterianas, que auxiliam na recuperação de feridas, cortes e queimaduras, além de prevenir infecções.
Saúde da pele: O chá de tansagem pode ser utilizado externamente para tratar problemas de pele, como acne, eczema e psoríase, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Receita de chá de tansagem:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de tansagem secas ou frescas
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Adicione as folhas de tansagem na água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de tansagem, o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como diarreia e alergias. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com alergia à planta devem evitar o consumo do chá. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer planta medicinal.
