Receita de Chá de Lucia Lima e Seus Benefícios

O chá de Lúcia-lima, também conhecido como chá de limonete ou chá de cidreira, é uma bebida preparada a partir das folhas da planta Aloysia triphylla. Este chá é conhecido por seus diversos benefícios à saúde, sendo amplamente utilizado na medicina popular. Alguns dos principais benefícios do chá de Lúcia-lima incluem:

1. Ação calmante: O chá de Lúcia-lima possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.

2. Digestivo: Este chá auxilia na digestão, aliviando sintomas como inchaço, gases e cólicas intestinais.

3. Antioxidante: A Lúcia-lima é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.

4. Anti-inflamatório: O chá possui propriedades anti-inflamatórias, sendo útil no tratamento de dores e inflamações.

5. Diurético: A bebida também possui ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo.

Receita de Chá de Lúcia-lima:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de folhas secas de Lúcia-lima

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e deixe ferver.
2. Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas secas de Lúcia-lima.
3. Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

Esta receita rende cerca de 4 porções de chá.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de Lúcia-lima pode causar efeitos colaterais, como náuseas e vômitos. Portanto, é recomendado consumir com moderação e consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá na rotina, especialmente para gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde específicos.

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