Receita de Chá de Levante e Seus Benefícios

O Chá de Levante, também conhecido como Chá de Elevante ou Chá de Alecrim, é uma bebida tradicionalmente utilizada para melhorar a disposição, a concentração e a memória. Ele é feito a partir das folhas da planta Rosmarinus officinalis, que possui propriedades medicinais e terapêuticas. Além disso, o chá também é conhecido por seus benefícios à saúde, como:

1. Estimulante: O Chá de Levante possui propriedades estimulantes, ajudando a melhorar a disposição e a energia, sendo uma ótima opção para começar o dia ou combater a fadiga.

2. Digestivo: O chá também auxilia na digestão, aliviando desconfortos estomacais e gases.

3. Antioxidante: Rico em antioxidantes, o Chá de Levante ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

4. Anti-inflamatório: As propriedades anti-inflamatórias do chá ajudam a aliviar dores e inflamações, sendo útil no tratamento de artrite e dores musculares.

5. Melhora a circulação: O chá também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares e auxiliando na saúde do coração.

Receita de Chá de Levante:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim secas ou frescas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela ou chaleira.
2. Adicione as folhas de alecrim à água fervente.
3. Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o Chá de Levante deve ser consumido com moderação, pois o excesso pode causar efeitos colaterais, como insônia e irritação gástrica. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com hipertensão devem evitar o consumo do chá sem orientação médica.

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