Receita de Chá de Limao de Maquina e Seus Benefícios

O chá de limão de máquina, também conhecido como chá de casca de limão, é uma bebida saudável e saborosa que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, é uma ótima opção para quem busca uma alternativa natural e refrescante para se hidratar. Confira alguns dos benefícios do chá de limão de máquina:

1. Rico em vitamina C: A casca de limão é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir gripes e resfriados e melhorar a absorção de ferro pelo organismo.

2. Antioxidante: O chá de limão de máquina possui propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.

3. Digestivo: O chá de limão de máquina auxilia na digestão, aliviando sintomas como azia, indigestão e gases.

4. Diurético: A bebida possui efeito diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo.

5. Anti-inflamatório: O chá de limão de máquina possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação e aliviar dores no corpo.

Agora que você conhece os benefícios do chá de limão de máquina, confira a receita para prepará-lo:

Ingredientes:

• 1 limão (preferencialmente orgânico)
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem o limão e corte-o em rodelas finas, mantendo a casca.
2. Em uma panela, coloque a água e as rodelas de limão.
3. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e coe o chá.
5. Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
6. Sirva quente ou gelado.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

Dica: Para um sabor ainda mais refrescante, adicione algumas folhas de hortelã ou capim-limão durante o preparo do chá. Além disso, você pode armazenar o chá na geladeira e consumi-lo gelado nos dias mais quentes.

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