Receita de Chá de Oliveira e Hibisco e Seus Benefícios
O chá de oliveira e hibisco é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas plantas são ricas em propriedades medicinais e, quando consumidas juntas, potencializam seus efeitos positivos no organismo. Alguns dos principais benefícios do chá de oliveira e hibisco são:
Ação antioxidante: Tanto a oliveira quanto o hibisco são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Auxílio na perda de peso: O chá de oliveira e hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Redução do colesterol: A oliveira é conhecida por ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), enquanto o hibisco auxilia na diminuição da absorção de gorduras pelo organismo.
Controle da pressão arterial: O chá de oliveira e hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Melhora da digestão: O hibisco possui propriedades que auxiliam na digestão e na eliminação de toxinas, enquanto a oliveira contribui para a saúde do fígado e do sistema digestivo.
Agora que você conhece os benefícios do chá de oliveira e hibisco, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, desligue.
- Adicione as folhas de oliveira e as flores de hibisco à água quente.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.Dica: Para potencializar os efeitos do chá de oliveira e hibisco, consuma-o regularmente, de preferência sem açúcar. Além disso, mantenha uma alimentação equilibrada e pratique atividades físicas para obter melhores resultados.
