Receita de Chá de Oliveira com Cavalinha e Seus Benefícios
O Chá de Oliveira com Cavalinha é uma bebida natural que combina os benefícios de duas plantas medicinais poderosas, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e refrescante, este chá traz vantagens como:
Ação diurética: Tanto a oliveira quanto a cavalinha possuem propriedades diuréticas, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e auxiliando no tratamento de problemas renais e urinários.
Auxílio na perda de peso: A combinação dessas duas plantas pode ajudar na perda de peso, pois aumenta a sensação de saciedade, reduz a retenção de líquidos e acelera o metabolismo.
Melhora da circulação sanguínea: A cavalinha possui propriedades vasodilatadoras, enquanto a oliveira ajuda a reduzir a pressão arterial. Juntas, elas melhoram a circulação sanguínea e previnem doenças cardiovasculares.
Fortalecimento do sistema imunológico: Ambas as plantas possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e inflamações.
Saúde da pele e cabelos: A cavalinha é rica em sílica, um mineral importante para a saúde da pele e cabelos, enquanto a oliveira possui propriedades hidratantes e regeneradoras.
Agora que você conhece os benefícios do Chá de Oliveira com Cavalinha, confira a receita para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de sopa de cavalinha seca
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione as folhas de oliveira e a cavalinha.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e abafe o chá por mais 10 minutos.
- Coe e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo do chá pode causar efeitos colaterais. Consulte um profissional de saúde antes de incluir o Chá de Oliveira com Cavalinha em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de algum medicamento.
