Receita de Chá de Nespera e Seus Benefícios
O chá de nêspera é uma bebida natural feita a partir das folhas da árvore de nêspera (Eriobotrya japonica), também conhecida como ameixeira-amarela ou ameixeira-japonesa. Este chá possui diversos benefícios para a saúde, graças às propriedades medicinais presentes nas folhas da planta. Alguns dos principais benefícios do chá de nêspera incluem:
Ação antioxidante: As folhas de nêspera são ricas em compostos antioxidantes, como flavonoides e taninos, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Melhora a digestão: O chá de nêspera possui propriedades digestivas, auxiliando na digestão e aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas.
Fortalece o sistema imunológico: As vitaminas e minerais presentes nas folhas de nêspera contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e infecções.
Auxilia no controle da diabetes: O chá de nêspera possui propriedades hipoglicemiantes, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue e auxiliando no controle da diabetes.
Ação diurética: O chá de nêspera possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e retenção de líquidos.
Receita de chá de nêspera:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 10 folhas de nêspera frescas e lavadas
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de nêspera e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Esta receita rende cerca de 4 porções de chá de nêspera.É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o chá de nêspera não deve substituir o tratamento médico convencional e deve ser consumido com moderação. Consulte um profissional de saúde antes de incluir o chá de nêspera em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
