Receita de Chá de Joao Mole e Seus Benefícios

O chá de João Mole, também conhecido como chá de quebra-pedra, é uma bebida preparada a partir das folhas e talos da planta Phyllanthus niruri. Este chá é popularmente utilizado na medicina tradicional devido aos seus diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do chá de João Mole, podemos destacar:

1. Ação diurética: O chá de João Mole ajuda a aumentar a produção de urina, auxiliando na eliminação de toxinas e excesso de líquidos do organismo. Isso pode ser útil no tratamento de problemas renais e na prevenção de inchaço.

2. Auxílio na dissolução de cálculos renais: O chá de João Mole é conhecido por sua capacidade de ajudar na dissolução de pedras nos rins, facilitando a sua eliminação através da urina.

3. Ação anti-inflamatória e analgésica: O chá de João Mole possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que podem ajudar a aliviar dores e inflamações, especialmente no trato urinário.

4. Proteção do fígado: Estudos indicam que o chá de João Mole pode ajudar a proteger o fígado contra danos causados por substâncias tóxicas, contribuindo para a saúde hepática.

5. Ação antioxidante: O chá de João Mole possui compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.

Receita de Chá de João Mole:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas e talos de João Mole (quebra-pedra) picados
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água começar a ferver, adicione as folhas e talos de João Mole picados.
3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por aproximadamente 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva em seguida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

Esta receita rende cerca de 2 porções de chá.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de João Mole, seu consumo deve ser feito com moderação e sempre seguindo as orientações de um profissional de saúde. Algumas pessoas podem apresentar alergias ou efeitos colaterais ao consumir este chá, por isso, é fundamental consultar um médico antes de incluí-lo na sua rotina.

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