Receita de Chá de 7 Sangrias e Seus Benefícios
O chá de 7 sangrias, também conhecido como chá de sete sangrias ou chá de hibisco, é uma bebida feita a partir das flores e folhas da planta Cuphea brachiata, popularmente conhecida como sete sangrias. Essa planta é nativa da América do Sul e tem sido usada há séculos por suas propriedades medicinais e terapêuticas. O chá de 7 sangrias oferece diversos benefícios para a saúde, como:
Ação diurética: O chá de 7 sangrias ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo a retenção de líquidos e auxiliando na perda de peso.
Redução da pressão arterial: A bebida possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a diminuir a pressão arterial.
Controle do colesterol: O chá de 7 sangrias ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.
Ação antioxidante: A bebida é rica em compostos antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Melhora da digestão: O chá de 7 sangrias possui propriedades digestivas, que auxiliam na digestão e aliviam problemas como azia e má digestão.
Fortalecimento do sistema imunológico: A bebida é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Agora que você conhece os benefícios do chá de 7 sangrias, veja uma receita simples de como prepará-lo:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de flores e folhas secas de sete sangrias
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as flores e folhas secas de sete sangrias à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de 7 sangrias, seu consumo deve ser feito com moderação e sempre seguindo as orientações de um profissional de saúde, especialmente para pessoas com problemas de saúde pré-existentes, gestantes e lactantes.
