Receita de Chá de 7 Ervas e Seus Benefícios

O Chá de 7 Ervas é uma bebida tradicionalmente conhecida por suas propriedades medicinais e terapêuticas. Ele é composto por uma combinação de ervas que, juntas, proporcionam diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do Chá de 7 Ervas, podemos destacar:

1. Ação diurética: Ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo o inchaço e auxiliando na perda de peso.
2. Melhora a digestão: As ervas presentes no chá auxiliam na digestão e aliviam problemas como azia, gases e cólicas intestinais.
3. Combate a insônia: Algumas ervas presentes no chá possuem propriedades calmantes, que ajudam a relaxar e melhorar a qualidade do sono.
4. Fortalece o sistema imunológico: As ervas contêm antioxidantes e nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
5. Ação antioxidante: Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
6. Alívio do estresse e ansiedade: As propriedades calmantes das ervas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo o bem-estar e a tranquilidade.

Receita de Chá de 7 Ervas:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de erva-doce
• 1 colher de sopa de camomila
• 1 colher de sopa de capim-cidreira
• 1 colher de sopa de hortelã
• 1 colher de sopa de carqueja
• 1 colher de sopa de espinheira-santa
• 1 colher de sopa de melissa

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, misture todas as ervas secas.
2. Ferva 1 litro de água e, assim que levantar fervura, desligue o fogo.
3. Adicione 2 colheres de sopa da mistura de ervas à água quente e tampe o recipiente.
4. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o Chá de 7 Ervas não deve ser consumido em excesso e não substitui a orientação médica. Algumas pessoas podem apresentar alergias ou intolerâncias a determinadas ervas, por isso, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular do chá.

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